"מציירת לי ומחליטה"
תכנית לווי ממוקדת של ציור קצר של 10 דקות ביום
היית רוצה להתחיל לצייר ללא הכנה מיוחדת ופשוט לגעת עם הצבע בנייר, לשכוח מהעולם ולהתרכז רק בך?
הרבה נשים שחולמות לצייר אומרות לי:
- לא יודעת מאיפה להתחיל בכלל.
- הרבה ציורים יפים שאני רואה גורמים לי דווקא לא לצייר כי אני חושבת לעצמי, איך אני אצליח לצייר ככה , זה כל כך רחוק ממני.
- איך בשגרת החיים שלי המלאה כל כך אקח רגע לעצמי ואלך לצייר?
- אני נותנת את כל כולי לאחרים ומשאירה את כל המאווים והחלומות שלי לזמן שאף פעם לא מגיע.
- אני מתקשה לעשות בחירות והחלטות בשבילי בחיים(תיכף נדבר על הקשר בין זה לציור)
אני אומרת שלהגשים את החלום לצייר הוא בהחלט מורכב ולא כל כך פשוט, אבל מה שמדהים הוא שהפתרון הוא מתחת לאף ונמצא בבית שלך, אצלך.
רוצה לספר לך על פתרון שאני מצאתי , אני מציירת כל בוקר, ציור קצר שמביא אותי להרגיש את היום שלי, להזמין אליו את מה שאני רוצה ,כמו שאני בוחרת צבעים וצורות על הדף, אני בוחרת איך להיות אני ביום שלי. בוחרת לעשות דברים שעושים לי טוב וממלאים אותי באנרגיות ובכוחות נפלאים.
יש משהו שגורם לך לא להיות מרוצה מעצמך בסוף היום כי היום שלך בוחר בשבילך, הוא מנהל אותך ולא להפך שאת בוחרת ומנהלת אותו, בשבילך. את מרגישה לא נעים ולא מסופקת בסוף היום כי לא נתת לעצמך את האפשרויות הטובות והמתאימות לך שגורמות לך לחייך בסוף כל יום.
מה הקשר בין ציור לבחירה בעצמי וליום שנגמר בחיוך?
כשאני בוחרת לקחת לעצמי זמן בשבילי ומציירת, אני בוחרת הרבה דברים בציור שלי, כמו איזה צבע לקחת עכשיו ליד, איזו צורה אני רוצה ליצור ואיפה להניח אותה על הדף.
ככל שאני מציירת יותר, גדל בתוכי הקול הזה, הקול של הבחירה שלי ואני יודעת לזהות אותו בקלות, אני מתיידדת איתו והוא נוכח אצלי ועוזר לי בצמתים שבהם אני מתקשה להחליט, מעודד אותי לשים את עצמי במקום טוב בשבילי וממלא את היום שלי בחיוכים רבים.
נעים להכיר
אני סוזט רזון ,אמנית כל חיי, ציור ויצירה הם מרכז חיי והדבר שאני הכי אוהבת לעשות בעולם. אני מלמדת ציור כ-20 שנה ויותר.
תוך כדי היצירה שלי פיתחתי שיטה מדהימה של ציור ככלי להבין ולהכיר את עצמך הרבה יותר טוב ולחיות בשלווה ונעימות, כאשר את מחוברת לבחירות וההחלטות שלך שמאפשרות חיים של שקט, קבלה עצמית ושמחה בשם "ציורי חיים".
אז אם את רוצה:
- להתחיל לצייר למרות שאת מרגישה שאת לא יודעת לצייר.
- שהיום שלך יהיה טוב יותר נעים וזורם יותר.
- לדעת להגיד לא לדברים שלא מתאימים לך ולהגיד כן למה שמתאים לך ממש.
- שתסיימי את היום שלך בחיוך.
- שתדעי לשמור על עצמך מול האנשים שרוצים עוד ועוד מהנתינה המהממת שלך.
אני מזמינה אותך ל"מציירת לי ומחליטה" שהיא תכנית ליווי ממוקדת של ציור קצר של 10 דקות ביום.
עם מה תצאי מהקורס?
1. יצירה וציור שלך בכל יום ויום.
2. הפניית תשומת הלב שלך לדרכים שלך בבחירות וקבלת ההחלטות שלך דרך הציור היומי.
3. לשנות או להוסיף לך דרכי בחירה שונות וקבלת החלטות המיטיבות איתך.
4. קבוצה של נשים כמוך שאת חלק ממנה, שמתרגשות מציור ואוהבות ללמוד על עצמן בדרכים מעניינות.
5. מפגשי זום שבועיים לצייר, לשוחח ולשתף.
6. טקס קבוע יומיומי שלך של יצירה, עצירה ותובנות, להוסיף לחייך.
איך זה עובד?
מדי בוקר (בימי ראשון -שישי) נשלחות בווטסאפ הקבוצתי, הנחיות של ציור וקבלת החלטות. כל אחת מהמשתתפות עצמאית לחלוטין מבחינת זמן הציור ואיפה הוא מתבצע. אפשר עם הקפה של הבוקר, ברכבת במשרד או בכל מקום שנוח לך בו .
פעם בשבוע נפגש בזום קבוצתי שבו נדבר על הציורים, על הבחירות וההחלטות שלנו . (ההשתתפות אינה חובה) ואם להחליט בשבילך היה תהליך קשה ומפרך שרצית להימנע ממנו כמה שאפשר, תראי בהדרגה שהוא לא מלחיץ אותך ותהיי מופתעת שאת מתחילה אפילו להינות ממנו קצת.
מה תוכנית הליווי כוללת?
כל יום במשך 8 השבועות של התהליך את מקבלת הנחיות בווטסאפ הקבוצתי –
- מה ואיך לצייר
- שאלה או התייחסות על ההחלטות שלך של היום
- אחרי שאת מציירת את מוזמנת לצלם את הציור ולהעלות בקבוצה עם הסבר קצר על התובנה שקבלת-
רק אם את רוצה. - יש התייחסות שלי לדברים שלך וגם חברות הקבוצה מגיבות בדרך כלל.
- פעם בשבוע יש מפגש בזום של כולנו ביחד לצייר ולשוחח על הציורים והתובנות שלנו.
מה מספרות המשתתפות בקבוצות?
ההנחיה של סוזט, הפותחת לי את היום, כל יום, הפכה משמעותית ומאתגרת, בגיוון ובעומק.
תחושה של התחדשות, פתיחת מעצורים, גילוי יצירתיות חבויה שמצליחה לחלחל החוצה אט אט.
סוזט התמכרתי!!
סוזט היקרה, במהלך חודשים ספורים בהם אני משתתפת בקבוצה בהכוונתך, קבלתי חופש להתבטא בדרכי, ולראות את עצמי דרך הציורים.
הכרתי חלקים חדשים שהשתקפו בגוונים ובקווים שבחרתי וכן בשימוש במרחב של הדף.
הציור מקרין על החיים ויוצר הכירות עמוקה יותר עם עצמי. תודה לך.
ביקשתי לעצמי לחזור ליצור, משהו שהיה קצת חסום די הרבה זמן. משהו נפתח ,היד יצאה לסיור בציור.
אני מקבלת השראה ונהנית .פותחת מרחב של יצירה בחיים, הרבה מעבר לציור.
אני רוצה לספר מה זה בשבילי ציורי חיים, קודם כל זה מרחב יצירה ותשומת לב לעצמי, כל יום 10 דקות או יותר. זה לאט לאט לעזוב את השיפוטיות , כי כל מה שיוצא הוא יצירה. זה להתפתח יחד עם הנושאים ולפעמים לתת לעצמי לעוף, בלי לדעת לצייר באמת. זה לתת דרור לצבעוניות. להעמיק לתוכך את הציור פנימה לתוך החיים שלך. זה גם מפגש על דפי הווטסאפ עם עוד משתתפות לקבל עידוד, הערכה, שמחה להיות ביחד באותו הנושא. זה לקחת ציורי חיים לתוך החיים עצמם ואת החיים עצמם לציורי החיים. חוויה ייחודית, ממליצה מאד לחוות, להתנסות, כי קשה להסביר את החוויה.
הכי חשוב שקיבלתי ממך כלי זמין ונגיש לביטוי רגשות ומחשבות דרך ציור…הבנתי שאני לא חייבת להיות ציירת כדי להשתמש בו.
אהבתי את עושר אפשרויות הבחירה – לבחור צבעים, לבחור את עובי/גודל הצורות ועוד…אני מאמינה שכל דבר זה בחירה ואפשר היה לראות זאת בציור. היה יפה גם לראות איך כל אחת מהקבוצה תופסת את ההנחיות ומפרשת אותן לפי דרכה. אהבתי את הגישה הלא שיפוטית והמקבלת שלך וזוכרת לטובה את סדרת המפגשים על שחרור משיפוטיות עצמית- נזכרת בהם שאני נכנסת לגל שיפוטיות עצמית.
כמה עולה תוכנית הליווי בו אני מלווה אותך במשך 8 שבועות לציורים משלך?
10 תשלומים של 80 ₪. סה"כ 800 ₪ לכל התהליך.
המחיר עולה בתאריך 25/5 ל -950 ש"ח
שאלות נפוצות?
- מה אם אני אתחרט?
תוכלי לקבל את כל כספך בחזרה עד סוף השבוע הראשון של הקורס. - אם לא אוכל להיות במפגשים השבועיים?
תמיד אפשר לצפות בהקלטה של הזום והכי חשוב לשריין לך ביומן את זמני הציור שלך. - אם היום שלי עמוס ולא אוכל לקחת לעצמי אפילו הפסקה קטנה?
אנחנו נחזיק עבורך את המרחב שיעזור לך להיזכר לקחת לך עצירת יצירה בשבילך שנעשה את זה ביחד, יד ביד, ב-10 דקות ביום.
לא בטוחה שהקבוצה מתאימה לך? תשאירי פרטים ונדבר
ביטול עסקה בהתאם לתקנות הגנת הצרכן (ביטול עסקה), התשע"א-2010 וחוק הגנת הצרכן, התשמ"א-1981
